4 Minuman Detoks untuk Membersihkan Ginjal Secara Alami & Mencegah Asam Urat

POOTLIVE – Ini dia empat minuman detoks untuk kesehatan ginjal, sebagai awal yang baik untuk hari Anda dan meningkatkan metabolisme Anda.

Detoksifikasi tubuh adalah proses menghilangkan produk limbah dan racun dari tubuh, yang meningkatkan kesehatan pencernaan, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan mental, serta membantu mencerahkan kulit Anda. 

Pada dasarnya detoksifikasi membantu membuang semua produk limbah dari tubuh Anda yang berdampak negatif pada tubuh Anda karena detoksifikasi dapat menyebabkan gangguan tidur, mudah tersinggung, perubahan suasana hati, dan kelelahan. 

Detoksifikasi membantu Anda dalam berbagai cara untuk menjaga kesehatan tubuh karena memperkuat sistem kekebalan dan meremajakan kulit Anda. 

Sangat penting untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda karena penumpukan racun dalam tubuh Anda dapat menyebabkan kegagalan organ atau dapat menyebabkan penyakit yang parah. 

Ginjal memainkan peran yang sangat penting dalam proses detoksifikasi namun jika dibiarkan di dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan atau kegagalan ginjal. 

Proses ini pada dasarnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kesehatan ginjal, kejernihan mental, serta kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Anda dapat menambahkan minuman detoks sehat ini ke dalam diet harian Anda. Minuman ini dapat dikonsumsi di pagi hari yang membantu meningkatkan metabolisme, menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari, dan membantu pencernaan.

Baca juga: Apa Saja yang Anda Ketahui Tentang Kolesterol Tinggi?

Inilah 4 minuman sehat untuk detoksifikasi tubuh Anda

1. Mentimun mint

Mint adalah salah satu cara tradisional terbaik untuk menjaga perut dan pikiran tetap segar dan juga membantu menjaga pencernaan. 

Di sisi lain, mentimun juga mengandung sifat mendinginkan yang membantu menjaga perut tetap segar. 

Anda bisa menyiapkan minuman detoks sehat ini dengan mengambil satu buah mentimun, kupas, cincang dan haluskan dengan 8-10 lembar daun mint dan secangkir air. 

Saring dan buang ampasnya dan tambahkan jus lemon dan garam hitam untuk menambah rasa. Anda dapat menambahkan lebih banyak air jika diperlukan. 

Memasukkan minuman ini ke dalam makanan Anda akan membantu Anda menjaga stres oksidatif, dan pencernaan karena mentimun kaya akan sifat antioksidan.

2. Jus delima

Buah delima mengandung banyak sekali manfaat kesehatan, karena sangat kaya akan sifat antioksidan dan memiliki profil nutrisi. 

Anda bisa membuat minuman ini dengan mengambil 2-3 buah delima, air dan madu. Kupas buah delima, ambil bijinya, tambahkan secangkir air ke dalam toples dan haluskan. Saring ampasnya, Anda bisa menambahkan air sesuai pilihan Anda dan madu. 

Jus segar jauh lebih sehat untuk tubuh Anda karena mengandung banyak manfaat nutrisi seperti mendukung hati, menghidrasi tubuh, meningkatkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Baca juga: Asam Urat: Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya

3. Teh jahe lemon madu

Madu, lemon dan jahe masing-masing mengandung banyak manfaat seperti jahe memiliki sifat anti-inflamasi, dan juga mendukung pencernaan. Lemon memiliki khasiat vitamin C di dalamnya dan madu memiliki sifat anti mikroba. 

Anda bisa menyiapkan teh ini dengan 1-2 sendok makan parutan jahe, setengah jus lemon, 1-2 sendok makan madu, dan 1-2 gelas air. 

Rebus parutan jahe dalam air selama 5 menit dan saring ke dalam cangkir, tambahkan jus lemon dan madu, lalu aduk rata. 

Anda bisa menikmati minuman ini selagi hangat. Minuman ini akan membantu Anda mengatasi batuk dan pilek, membantu pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

4. Minuman detoks limun

Lemon dan mint adalah teman terbaik karena sifatnya yang mendinginkan dan membantu Anda melakukan detoksifikasi tubuh secara alami. 

Untuk menyiapkan limun Anda harus mengambil 2 sendok makan jus lemon segar, 2 sendok makan madu, 1 gelas air dan es batu. Anda hanya perlu memeras jus lemon ke dalam air dan menambahkan es batu dan madu, aduk rata dan meminumnya. 

Minuman ini akan membantu Anda tetap terhidrasi dalam panas terik dan memberi Anda vitamin C.

Kapan waktu terbaik meminumnya untuk detoksifikasi tubuh?

Anda dapat mengonsumsi minuman ini 30 menit sebelum makan karena membantu meningkatkan asam lambung yang membantu penyerapan nutrisi dari makanan. 

Anda juga dapat meminumnya setelah berolahraga untuk hidrasi atau sebelum tidur karena ini mendetoksifikasi tubuh Anda semalaman dan akan mendukung kualitas tidur Anda yang baik.

Disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda sebelum menambahkan minuman ini ke dalam makanan Anda sesuai dengan kondisi kesehatan dan pengobatan Anda.