5 Cara Alami Memutihkan Gigi di Rumah
SPOOTLIVE– Gigi putih berkilau adalah dambaan banyak orang. Senyum yang cerah dapat meningkatkan rasa percaya diri dan membuat Anda terlihat lebih menarik.
Namun, seiring waktu, gigi bisa menjadi kuning atau kusam akibat berbagai faktor, seperti konsumsi makanan dan minuman berwarna, penuaan, dan kebiasaan merokok.
Untungnya, ada beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan di rumah untuk memutihkan gigi tanpa harus mengeluarkan biaya mahal untuk pergi ke dokter gigi. Berikut adalah 5 cara alami memutihkan gigi di rumah:
1. Menyikat Gigi dengan Baking Soda
Baking soda adalah bahan alami yang memiliki sifat abrasif ringan dan dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Campurkan baking soda dengan sedikit air untuk membuat pasta, kemudian gosokkan pada gigi dengan lembut selama 2 menit. Lakukan ini 2-3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
2. Berkumur dengan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan anti inflamasi yang dapat membantu membersihkan gigi dan memutihkan gigi secara alami. Gunakan 1 sendok makan minyak kelapa untuk berkumur selama 10-15 menit, kemudian buang. Lakukan ini setiap hari untuk hasil yang optimal.
3. Mengonsumsi Buah dan Sayuran Kaya Air
Buah dan sayuran kaya air seperti stroberi, apel, dan wortel dapat membantu membersihkan gigi dan menghilangkan noda secara alami. Mengkonsumsi buah dan sayuran ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
4. Gunakan Pasta Gigi Herbal
Pasta gigi herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti siwak, miswak, dan neem dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Pilihlah pasta gigi herbal yang bebas bahan kimia dan pewangi sintetis.
Baca juga: Pilihan Olahraga Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung
5. Hindari Makanan dan Minuman Berwarna
Makanan dan minuman berwarna seperti kopi, teh, dan wine dapat menyebabkan noda pada gigi. Hindari konsumsi makanan dan minuman ini secara berlebihan untuk menjaga gigi tetap putih dan sehat.
Memutihkan gigi secara alami di rumah dapat dilakukan dengan berbagai cara. Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mendapatkan gigi putih berkilau tanpa harus mengeluarkan biaya mahal.
