7 Pengobatan Rumahan untuk Menghilangkan Ketombe Secara Alami

SPOOTLIVE – Aspirin yang dihancurkan, soda kue, dan lidah buaya adalah beberapa dari sekian banyak pengobatan alami yang dapat Anda coba untuk mengatasi ketombe.

Jika pengobatan tersebut tidak berhasil setelah 2 minggu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Ketombe ditandai dengan serpihan kulit putih yang gatal di kulit kepala yang mungkin tidak nyaman. Hampir 50% dari populasi global akan mengalami ketombe setidaknya sekali dalam hidup mereka.

Ketombe dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:

• kulit kering

• dermatitis seboroik

• sensitivitas terhadap produk perawatan rambut

• pertumbuhan ragi yang merupakan jenis jamur

Meskipun ada banyak produk yang dijual bebas (OTC) yang dirancang untuk mengatasi ketombe, 7 pengobatan rumahan sederhana ini mungkin sama efektifnya.

1. Minyak pohon the (tea tree)

Secara historis, minyak pohon teh telah digunakan untuk membantu mengatasi kondisi kulit seperti jerawat dan psoriasis.

Minyak pohon teh juga memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang dapat membantu meredakan gejala ketombe.

Meskipun begitu, penelitian berkualitas tinggi diperlukan untuk sepenuhnya mengklaim manfaat minyak pohon teh.

Minyak pohon teh juga dapat menyebabkan iritasi pada mereka yang memiliki kulit sensitif. Oleh karena itu, sebaiknya encerkan dengan menambahkan beberapa tetes ke minyak pembawa seperti jojoba atau minyak kelapa sebelum mengoleskannya langsung ke kulit Anda.

2. Minyak kelapa

Terkenal karena berbagai manfaat kesehatannya, minyak kelapa dapat digunakan sebagai obat alami untuk ketombe.

Minyak kelapa dan senyawanya juga telah terbukti memiliki sifat antimikroba.

Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat meningkatkan hidrasi kulit, mencegah kekeringan, dan mengurangi peradangan saat dioleskan sebagai pelembap.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaat minyak kelapa untuk mengatasi ketombe.

3. Lidah buaya

Lidah buaya adalah tanaman sukulen yang sering ditambahkan ke salep kulit, kosmetik, dan losion.

Jika dioleskan ke kulit, minyak ini dapat membantu mengobati kondisi kulit. Seperti luka bakar, psoriasis, dan luka dingin.

4. Cuka sari apel

Cuka sari apel telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan dan dapat digunakan sebagai obat alami untuk ketombe.

Keasaman cuka dipercaya dapat membantu merangsang pengelupasan sel kulit mati di kulit kepala Anda.

Cuka sari apel juga dikatakan dapat menyeimbangkan pH kulit Anda untuk mengurangi pertumbuhan jamur dan dengan demikian melawan ketombe.

Namun, tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini. Banyak manfaat cuka sari apel untuk ketombe yang seharusnya didasarkan pada bukti anekdotal.

Jika Anda ingin mencoba menggunakan cuka sari apel, tambahkan beberapa sendok makan ke sampo Anda atau campurkan dengan beberapa tetes minyak esensial dan semprotkan langsung ke rambut Anda.

5. Soda kue

Soda kue adalah obat ketombe yang cepat, praktis, dan mudah didapat.

Baking soda atau soda kue dapat bertindak sebagai pengelupas lembut untuk membantu menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi kulit bersisik dan gatal.

Soda kue juga memiliki sifat antijamur yang dapat bermanfaat untuk mengobati ketombe.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan, karena satu penelitian menemukan bahwa soda kue tidak memiliki efek pada psoriasis, hidrasi kulit, atau kemerahan pada kulit.

Untuk hasil terbaik, oleskan soda kue langsung ke rambut basah dan pijatkan ke kulit kepala Anda. Diamkan selama 1–2 menit, lalu lanjutkan keramas seperti biasa.

6. Hindari makanan tertentu

Beberapa orang mungkin merasa bahwa membatasi konsumsi makanan tertentu dapat membantu meredakan peradangan, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut tentang hubungan antara pola makan dan ketombe.

Modifikasi pola makan dapat mencegah infeksi jamur dengan mengendalikan pertumbuhan ragi dan meningkatkan mikrobioma usus, yang dapat membantu dalam pengobatan ketombe.

Beberapa makanan yang mungkin ingin Anda batasi adalah:

• karbohidrat olahan, seperti roti putih, pasta, dan kerupuk

• daging merah

• makanan olahan

• makanan yang digoreng

• makanan dan minuman manis

Selain itu, makanan tertentu juga dapat memicu kambuhnya kondisi kulit seperti eksim, yang dapat menyebabkan ketombe.

Meskipun makanan pemicu spesifik bervariasi dari orang ke orang, beberapa yang paling umum adalah tepung putih, produk yang mengandung gluten, dan tanaman nightshade seperti terong, paprika, dan tomat.

7. Aspirin

Asam salisilat adalah salah satu senyawa utama yang ditemukan dalam aspirin yang bertanggung jawab atas sifat anti-inflamasinya.

Asam ini juga merupakan bahan dalam banyak sampo antiketombe. Zat ini dapat membantu menghilangkan kulit bersisik dan melonggarkan serpihan sehingga dapat dihilangkan.

Untuk pengobatan ketombe yang mudah, cobalah menghancurkan dua tablet aspirin dan menambahkan bubuknya ke sampo Anda sebelum mencuci rambut.