7+ Pilihan Aplikasi Jogging di Handphone, Cara Hidup Sehat dengan Mudah
Jika senang berlari atau jogging, mungkin tidak ingin hasil lari hilang. Tentu saja, Anda juga dapat memantau dengan cermat kemajuan lari Anda dan memberikan dorongan. Informasi terperinci mencakup jarak tempuh, langkah yang diambil, kalori yang terbakar, dan banyak lagi.
Jika bersemangat berlari atau jogging, Anda tidak akan pernah ingin melewatkan peningkatan kemampuan berlari Anda. Anda mungkin seseorang yang ingin meningkatkan keterampilan berlari atau menjaga kesehatan tubuh dan memiliki tujuan tertentu.
Smartphone Android Anda kini dapat menunjang hobi Anda. Anda juga dapat merekam, menyimpan, dan melihat kemajuan rute lari Anda selama jangka waktu tertentu. Terutama direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Untungnya, hal ini dapat dicapai dengan menggunakan aplikasi lari dan jogging yang dapat diakses di ponsel cerdas Anda. Hal ini menjadikan aplikasi lari ini sebagai pendamping ideal untuk aktivitas olahraga Anda.
Di bawah ini adalah serangkaian rekomendasi aplikasi lari dan joging terbaik yang dapat diakses di Android.
Running App – GPS Run Tracker
Rekomendasi aplikasi running pertama yang terbaik untuk Anda adalah Running App – GPS Run Tracker. Aplikasi ini memiliki serangkaian fitur yang sangat berguna yang akan membantu Anda dalam aktivitas jogging sehari-hari.
Salah satu fitur utamanya adalah pelacak GPS, yang menggunakan teknologi GPS untuk melacak detail lari Anda berdasarkan jarak tempuh, kecepatan, dan waktu yang dihabiskan. Aplikasi ini juga dapat memetakan rute berkendara Anda, sehingga Anda dapat melihat secara visual area mana saja yang telah Anda lalui.
Adidas Running: Run Tracker
Lanjut ke aplikasi jogging selanjutnya yang sangat recomended ini adalah Adidas Running: Run Tracker. Aplikasi ini dikembangkan oleh Adidas dan Anda dapat mengunduhnya secara gratis dan menikmati fitur-fitur menariknya. Fitur-fitur ini termasuk, namun tidak terbatas pada, rencana pelatihan, inisiasi kebugaran, umpan balik audio, dan kemampuan untuk berpartisipasi dalam balapan virtual.
Fitur Training Plan memungkinkan Anda membuat rencana lari berdasarkan jarak dan durasi. Aplikasi adidas Running juga bisa digunakan untuk berbagai olahraga lainnya, seperti bersepeda.
Start Running for Beginners
Salah satu aplikasi lari dan jogging berikutnya yang patut Anda coba adalah Start Running for Beginners. Aplikasi lari ini sangat berguna bagi orang-orang yang baru mulai berlari atau ingin menerapkan gaya hidup sehat. Karena aplikasi ini menawarkan instruksi dan program pelatihan komprehensif yang akan membantu semua pemula membangun daya tahan untuk mencapai tujuan lari mereka.
Salah satu keunggulan utama Start Running for Beginners adalah aplikasi yang ramah pengguna, sehingga pemula di dunia lari pun dapat dengan mudah mengakses dan menjelajahi fitur-fitur yang ditawarkan. Aplikasi yang direkomendasikan untuk pemula adalah “Mulai Berjalan”.
Aplikasi ini membantu mereka yang baru mulai berlari agar lebih konsisten dalam berlari. Gunakan nanti sebagai pendukung lari untuk mendapatkan latihan yang lebih mirip manusia. Salah satu set yang bisa dicoba oleh pemula di aplikasi ini adalah Pelatihan Level 1. Ini adalah lari terus menerus selama 20 menit per hari.
Nike+ Run Club
Nike+ Run Club adalah aplikasi cerdas yang mengambil pendekatan adaptif terhadap jenis aktivitas fisik yang dilakukan. Berdasarkan tujuan dan tingkat kebugaran Anda, aplikasi akan menyesuaikan latihan Anda sesuai dengan kemajuan Anda.
Nike+ Run Club tidak hanya memungkinkan Anda untuk tetap termotivasi melalui fitur berbagi Facebook, tetapi juga memungkinkan Anda untuk tetap termotivasi dengan mengirimkan semacam status media sosial ke teman-teman Anda. Aplikasi ini sangat berguna bagi siapa saja yang ingin mencapai tujuan kebugarannya dengan dukungan dan dorongan komunitas.
Strava: Run, Bike & Hike
Berikutnya ada Strava, yang merupakan aplikasi paling populer di komunitas lari karena fitur-fiturnya yang luar biasa. Salah satu fitur menariknya adalah fitur sosial yang memungkinkan pengguna terhubung dengan orang lain dan membandingkan performa orang-orang yang menempuh rute yang sama.
Strava juga menyediakan statistik terperinci tentang jarak yang ditempuh, kecepatan, ketinggian yang diperoleh, dan kalori yang terbakar. Dengan fitur-fitur ini, Strava sangat cocok untuk siapa pun yang serius dalam mencapai tujuan dan meningkatkan performa larinya. Jadi, jika Anda suka lari atau jogging, Strava adalah aplikasi yang patut Anda coba.
MapMyRun
MapMyRun adalah aplikasi lari terbaru yang direkomendasikan untuk melacak dan menemukan rute lari Anda secara detail. Aplikasi yang dikembangkan oleh Under Armour ini memiliki fitur-fitur menarik dan sangat bermanfaat, seperti memperingatkan pengguna untuk mengganti sepatu mereka tepat waktu. Fitur menarik lainnya adalah umpan balik. Ini membantu meningkatkan kinerja lari Anda dengan memberikan saran dan rekomendasi berdasarkan data statistik lari yang dikumpulkan.
Oleh karena itu, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak dan memantau aktivitas olahraga Anda. Manfaat lain MapMyRun adalah terintegrasi dengan berbagai perangkat wearable dan kebugaran, termasuk jam tangan pintar Garmin. Saat Anda menghubungkan aplikasi ini ke jam tangan pintar Garmin, Anda dapat menggabungkan data dari kedua perangkat untuk memberikan informasi lebih detail tentang aktivitas lari Anda. Misalnya, pengguna dapat memantau dan menganalisis secara dekat statistik kemajuan lari seperti jarak yang ditempuh, kecepatan, detak jantung, dan kalori yang terbakar langsung dari aplikasi MapMyRun.
Runtastic
Runtastic merupakan aplikasi yang sangat direkomendasikan oleh banyak dokter karena mendorong penggunanya untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Aplikasi ini membuat aktivitas olahraga Anda semakin menyenangkan dengan menyediakan audio book dan podcast saat Anda berolahraga. Fitur “Story Running” memungkinkan Anda mengunduh berbagai buku audio berdurasi sekitar 40 menit yang cocok untuk menemani latihan Anda. Aplikasi ini juga dioptimalkan untuk Android Wear dan Apple Watch, memungkinkan pengguna memantau aktivitas lari mereka dengan mudah.
Runkeeper
Runkeeper adalah aplikasi jogging populer yang digunakan oleh lebih dari 50 juta pelari. Fitur sosial Runkeeper adalah cara terbaik untuk tetap termotivasi dan terinspirasi selama latihan Anda. Aplikasi ini dilengkapi dengan penghargaan dan berbagai fungsi berbagi untuk merangsang keinginan pengguna untuk berlari. Runkeeper dapat terhubung ke Apple Watch, iTunes, Spotify, dan aplikasi kesehatan lainnya seperti Fitbit dan MyFitnessPal.
RunGo
RunGo adalah aplikasi yang sempurna jika Anda ingin mencari tempat baru untuk jogging. Navigasi suara belokan demi belokan memungkinkan pengguna memilih lebih dari 100.000 rute di seluruh dunia atau membuat rute favorit mereka sendiri.
Aplikasi ini dengan jelas menunjukkan kepada pengguna ke mana harus berbelok, meskipun mereka salah masuk jalur. Keunggulannya juga dapat digunakan secara offline dan kompatibel dengan Apple Watch sehingga sangat praktis untuk digunakan dalam berbagai situasi.
Kesimpulan
Olahraga merupakan bagian penting dari pola hidup sehat untuk menjaga kebugaran jasmani. Anjuran berolahraga dapat ditemukan di berbagai media, namun masyarakat modern masih sering mengalami kurangnya motivasi untuk berolahraga. Padahal, jogging di sekitar fasilitas secara rutin sangat efektif untuk menjaga kesehatan.
- Gelang Olahraga (Pixabay)
