Hobi Membaca Buku? Ini Dia 7 Manfaat Membaca Buku Fiksi!
SPOOTLIVE – Apakah Anda penggemar buku-buku fiksi? Tahukah Anda, ada beragam manfaat yang didapatkan saat membaca buku fiksi?
Bagi para penggemar buku, tidak ada yang lebih mengasyikkan tenggelam dalam novel favorit. Mungkin ada yang merasa sedikit bersalah karena membaca buku fiksi alih-alih membaca nonfiksi yang lebih mendidik.
Faktanya, membaca buku fiksi ternyata memiliki manfaat praktis yang tak terhitung jumlahnya yang didukung oleh ilmu psikologi.
Di bawah ini, temukan tujuh alasan mengapa membaca lebih banyak fiksi mungkin merupakan hal terbaik yang dapat dilakukan untuk diri Anda sendiri.
1. Meningkatkan imajinasi
Para ilmuwan telah menemukan melalui penelitian bahwa kreativitas dan membaca sangat berkorelasi. Saat Anda membaca novel baru atau novel favorit, kedua sisi otak terlibat dalam tindakan memvisualisasikan dunia dan secara logis memahami liku-liku cerita.
Seperti melatih otot, ini membuat pusat imajinasi Anda menjadi lebih kuat dan aktif, bahkan ketika Anda tidak membaca bukunya.
2. Menambah kosakata
Kemampuan kita untuk memahami, terhubung dengan, dan mendeskripsikan dunia di sekitar kita berhubungan langsung dengan luasnya kosakata kita. Ketika kita membaca fiksi hebat, kita tidak hanya menjumpai kata-kata dalam pikiran kita sendiri, namun juga pikiran para pendongeng dan pembuat kata-kata terhebat sepanjang sejarah.
Membaca novel adalah salah satu cara terbaik untuk mempelajari kata-kata baru dan memahaminya dalam konteks yang memungkinkan kata-kata itu meresap ke dalam pikiran kita sehingga ucapan kita bisa menjadi lebih indah dan utuh.
3. Memperkuat empati
Dalam dunia yang penuh dengan kemarahan dan sikap menghakimi, empati adalah obat yang sangat dibutuhkan untuk mengatasi kecemasan yang sering kita alami saat ini. Berbagai penelitian menunjukkan ketika kita membaca cerita tentang orang lain, dari tempat lain, dan dengan pengalaman lain, kita memperbesar kapasitas empati kita.
Kita bisa melihat orang lain dalam konteks yang lebih utuh yang mematahkan anggapan buruk yang selama ini ada. Ketika membaca cerita, kita memperbesar kapasitas untuk memahami dan memberikan empati kepada orang-orang yang mungkin belum pernah dikenal.
4. Membuat pikiran sehat & muda
Penelitian dari Universitas Cambridge menunjukkan bahwa rutin membaca fiksi justru mencegah penurunan mental dan bahkan dapat melindungi Anda dari demensia. Dengan secara aktif melibatkan pikiran Anda dan membaca cerita-cerita hebat, Anda dapat menjaga pikiran tetap muda, tajam, dan sehat sepanjang hidup.
5. Mengurangi stres & membantu tidur
Di dunia yang penuh tekanan dan kegelisahan, semua mendambakan kedamaian dan istirahat. Kabar baiknya adalah, menurut sebuah penelitian tahun 2009, membaca fiksi sebenarnya dapat menurunkan stres hingga 68%.
Studi lain menemukan bahwa membaca dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Mengurangi stres dan lebih banyak tidur adalah sesuatu yang bisa kita manfaatkan, jadi bacalah novel demi kesehatan mental Anda.
6. Membantu hidup lebih lama
Waktu adalah anugerah paling berharga yang Tuhan berikan kepada kita di dunia ini. Jadi, meskipun kadang-kadang kita merasa membaca fiksi hanya membuang-buang waktu, hal ini bisa jadi akan memberi Anda waktu bertahun-tahun.
Sebuah studi dari Yale menunjukkan bahwa pembaca fiksi sebenarnya bisa hidup bertahun-tahun lebih lama dibandingkan mereka yang tidak. Jadi saat Anda mengambil novel favorit, Anda dapat melakukannya dengan mengetahui bahwa Anda mengambil bagian dalam tindakan yang benar-benar memberi kehidupan.
7. Menyenangkan
Kita tidak memerlukan penelitian ilmiah untuk memberi tahu bagaimana membaca cerita yang indah membuat kita bahagia dan puas. Kegembiraan yang sehat adalah tindakan yang kurang dihargai dan kurang dimanfaatkan dalam upaya menjalani kehidupan yang utuh dan indah.
Meskipun telah menemukan bahwa membaca fiksi memberikan manfaat praktis bagi tubuh, pikiran, dan hati, jangan lupa bahwa salah satu alasan terpenting untuk memilih buku itu adalah karena buku itu memberi Anda kegembiraan, sesuatu yang sebenarnya perlu kita miliki.
