Manfaat Minyak Almond untuk Kulit dan Rambut
SPOOTLIVE – Semakin banyak orang yang sadar akan manfaat kesehatan minyak almond.
Minyak almond mengandung nutrisi seperti vitamin E, magnesium, dan mineral lainnya.
Menggunakannya dapat mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan, mengurangi rambut kusut, memperbaiki warna kulit, dan manfaat lainnya.
Almond adalah pembangkit tenaga nutrisi. Mereka penuh dengan lemak sehat, serat, fitokimia, vitamin, dan mineral.
Almond awalnya ditanam di Timur Tengah. Saat ini, California adalah penghasil almond terbesar di dunia.
Produksi almond California meningkat dua kali lipat dalam 20 tahun terakhir. Hal ini karena. American Heart Association merekomendasikan almond karena lemaknya yang menyehatkan jantung.
Tapi bagaimana dengan minyak almond? Berikut ini manfaat kesehatannya.
Apa itu minyak almond?
Hampir setengah dari berat almond kering adalah minyak. Almond matang diperas untuk mengekstrak minyaknya dengan api kecil.
Minyak almond yang tidak dimurnikan ini melindungi nutrisi dan rasa minyak. Panas tinggi dan terkadang bahan kimia digunakan untuk membuat minyak almond olahan.
Meskipun minyak almond olahan lebih tahan terhadap panas, nilai nutrisinya mungkin kurang dibandingkan minyak almond yang tidak dimurnikan.
Minyak almond yang disebut juga minyak almond manis tidak sama dengan minyak almond pahit.
Minyak almond pahit terbuat dari berbagai jenis almond. Itu disempurnakan untuk menghilangkan racun yang secara alami ada di kulit almond.
Baca juga: Apa Saja Sih, Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah?
Manfaat umum minyak almond
Minyak almond kaya akan vitamin E, dan merupakan sumber magnesium, fosfor, dan tembaga yang baik. Minyak yang kaya antioksidan ini dikenal karena kemampuannya melawan radikal bebas.
Tak ketinggalan, minyak ini mengandung anti-inflamasi dan dapat meningkatkan kekebalan.
Mengandung asam lemak omega-3, minyak almond dapat membantu Anda menjaga kadar kolesterol sehat dan meningkatkan daya ingat. Ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
Manfaat minyak almond untuk kulit
Minyak almond telah digunakan selama berabad-abad untuk menenangkan kulit dan mengobati luka ringan. Telah digunakan dalam praktik Tiongkok dan Ayurveda kuno untuk mengobati kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis.
Lebih dari sekadar menenangkan kulit kering, minyak almond juga dapat memperbaiki warna kulit dan warna kulit. Mengandung emolien, yang berarti membantu menyeimbangkan penyerapan kelembapan dan kehilangan air.
Karena bersifat antibakteri dan kaya vitamin A, minyak almond bisa digunakan untuk mengatasi jerawat. Konsentrasi vitamin E-nya juga dapat membantu menyembuhkan kerusakan akibat sinar matahari, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan memudarkan bekas luka.
Minyak almond cepat meresap dan merupakan pelembab yang ampuh, sehingga bisa digunakan pada wajah atau tubuh.
Anda bisa mengaplikasikannya langsung, atau mencampurkannya dengan minyak esensial untuk mendapatkan manfaatnya.
Selain melembabkan kulit Anda, minyak almond juga merupakan minyak pijat atau perawatan kulit yang bagus.
Ia juga memiliki sifat antijamur yang kuat. Gosokkan pada kaki Anda untuk mencegah penyakit kutu air atau untuk membantu menghilangkan infeksi jamur lain seperti kurap.
Anda bisa menggunakan minyak almond sebagai pembersih atau juga untuk menghapus riasan dengan lembut.
Manfaat minyak almond untuk rambut
Kulit Anda bukanlah satu-satunya yang mendapat manfaat dari minyak almond. Minyak ini dapat melembutkan dan menguatkan rambut Anda.
Minyak almond kaya akan vitamin B-7, atau biotin, sehingga minyak almond membantu menjaga rambut dan kuku tetap sehat dan kuat.
Kacang ini juga dapat membantu melindungi rambut Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, dengan SPF 5 alami.
Anda bisa menggunakan minyak almond sebagai perawatan kulit kepala. Sifat antibakteri dan fungisidanya membuatnya efektif menyeimbangkan jamur penyebab ketombe.
Minyak almond mudah meresap ke dalam kulit, sehingga bekerja dengan baik dalam menghidrasi kulit kepala dan membersihkan folikel rambut.
Anda juga bisa menghaluskan rambut kusut dan menyembuhkan rambut rusak dengan minyak almond. Oleskan secukupnya atau kurang ke ujung rambut Anda sebelum dikeringkan untuk melembabkan dan mengurangi rambut kusut.
Manfaat minyak almond
Meskipun kacang almond utuh memberikan nutrisi paling banyak, minyak almond bisa menjadi tambahan yang sehat untuk makanan Anda.
Baik mengoleskannya ke tubuh atau salad, carilah minyak almond yang tidak dimurnikan atau murni. Minyak mentah mempertahankan lebih banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kulit, rambut, dan kesehatan Anda.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda memiliki alergi kacang, sebaiknya lakukan tes terlebih dahulu sebelum mengonsumsi minyak almond atau menggunakannya pada tubuh Anda.
Jika Anda tidak merasa alergi, cobalah sedikit minyak di bagian dalam pergelangan tangan Anda sebelum menggunakannya dalam rutinitas perawatan kulit Anda.
