Tips Glowing Menghadapi Perubahan Cuaca
SPOOTLIVE– Perubahan cuaca yang tak menentu seringkali menjadi tantangan bagi kulit kita. Dari cuaca panas ke dingin, lembap ke kering, kulit mudah sekali mengalami masalah seperti kusam, kering, atau bahkan berjerawat. Untuk menjaga kulit tetap sehat dan glowing, penting untuk menyesuaikan rutinitas perawatan sesuai dengan kondisi cuaca. Berikut adalah beberapa tips glowing menghadapi perubahan cuaca yang bisa Anda coba!
1. Gunakan Pelembap yang Tepat
Perubahan cuaca, terutama dari musim panas ke musim hujan atau sebaliknya, bisa membuat kulit kehilangan kelembapan alami. Oleh karena itu, pelembap menjadi kunci utama. Pilih pelembap yang kaya akan kandungan humektan seperti asam hialuronat, yang mampu menarik air ke dalam kulit, serta emolien yang bisa mengunci kelembapan tersebut. Untuk kulit berminyak, gunakan pelembap ringan dengan tekstur gel agar kulit tetap terhidrasi tanpa terasa berat.
2. Jangan Lupakan Sunscreen
Banyak orang mengira sunscreen hanya penting saat cuaca panas. Namun, meskipun cuaca mendung atau hujan, sinar UV tetap bisa menembus awan dan menyebabkan kerusakan kulit. Sunscreen dengan SPF minimal 30 harus tetap menjadi bagian dari rutinitas harian Anda. Aplikasikan kembali sunscreen setiap 2-3 jam jika Anda beraktivitas di luar ruangan untuk perlindungan maksimal.
3. Exfoliasi Secara Rutin
Cuaca yang berubah-ubah dapat membuat kulit menumpuk sel-sel mati, sehingga wajah terlihat kusam. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu untuk membantu mengangkat sel kulit mati dan memunculkan kulit yang lebih segar. Gunakan exfoliator yang lembut agar kulit tidak teriritasi, terutama saat cuaca kering.
4. Tetap Terhidrasi
Perubahan suhu seringkali menyebabkan tubuh kekurangan cairan, yang juga berdampak pada kulit. Pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari, minimal 8 gelas, agar kulit tetap lembap dan bercahaya dari dalam. Selain air putih, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang kaya air seperti semangka, mentimun, dan jeruk untuk hidrasi tambahan.
5. Gunakan Serum Antioksidan
Serum yang mengandung antioksidan seperti vitamin C atau E dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat polusi dan radikal bebas, terutama saat cuaca tidak menentu. Antioksidan juga membantu memperbaiki kulit yang rusak dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih glowing dan sehat.
6. Atur Pola Makan Sehat
Nutrisi yang Anda konsumsi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan kulit. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan berlemak. Makanan tersebut mengandung banyak zat yang baik untuk kulit, seperti omega-3, vitamin A, dan vitamin E.
