5 Manfaat Memakai Masker Selain Menghindari Penularan Covid-19

SPOOTLIVE – Selain mencegah penularan virus Covid-19, masker juga berguna untuk perlindungan dari polusi atau alergen.

Para ilmuwan menemukan bahwa penggunaan masker dan pembatasan sosial telah membantu mengekang penyebaran SARS-CoV-2, virus penyebab COVID-19 secara signifikan selama pandemi.

Namun, penggunaan masker tidak hanya bermanfaat untuk mengurangi penyebaran penyakit. Selain mencegah atau menurunkan risiko penyebaran kuman, penggunaan masker juga bermanfaat dalam memberikan perlindungan dari polusi dan alergen.

Berikut hal lain yang perlu Anda ketahui, termasuk siapa yang harus memakai masker, masker mana yang paling efektif, dan cara memakai masker dengan benar.

Apakah masih menguntungkan memakai masker?

Secara umum, mengenakan masker memiliki manfaat. Manfaat utama penggunaan masker adalah dapat menghindarkan Anda dari menghirup bahaya pernapasan, seperti partikel debu, asap, dan kuman. Selain itu, memakai masker dapat melindungi orang lain dan mengurangi penyebaran infeksi jika Anda sakit.

Berikut beberapa manfaatnya:

1. Melindungi dari kualitas udara buruk

Mengenakan masker dapat melindungi sistem pernapasan dan kesehatan Anda secara umum ketika kualitas udara buruk karena polutan.

Kategori kualitas udara buruk berkisar dari sedang hingga berbahaya pada Indeks Kualitas Udara (AQI). AQI mengukur tingkat polutan berikut dengan peraturan Clean Air Act:

• Karbon monoksida, nitrogen dioksida, dan sulfur dioksida: gas dari kendaraan bermotor dan proses industry

• Ozon di permukaan tanah: gas dari atmosfer yang disebut kabut asap ketika mencapai tanah

• Polusi partikel: partikel yang terbuat dari bahan kimia sulfat, nitrat, karbon, dan debu mineral

2. Mengurangi paparan alergen

Terutama jika Anda memiliki alergi serbuk sari, memakai masker dapat mengurangi paparan alergen. Masker yang menutupi masker dan hidung Anda dapat membantu menyaring serbuk sari atau bahan iritan.

Masker juga mengubah tingkat kelembapan dan suhu udara yang Anda hirup, sehingga semakin mengurangi gejala alergi.

3. Mencegah Anda sakit

Penyakit menular dapat menyebar melalui paparan droplet yang mengandung kuman penyebab penyakit tersebut. Masker mencegah Anda jatuh sakit dengan menghalangi tetesan dari tindakan seperti bernapas, batuk, bersin, atau berbicara.

Misalnya, sebuah ringkasan penelitian membahas penelitian mengenai masker dan COVID. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memakai masker sebagian terlindungi dari paparan tetesan menular dari orang lain yang mengidap SARS-CoV-2. Perlindungan ini lebih baik dibandingkan tidak menggunakan masker.

4. Melindungi mereka dengan gangguan sistem imun

Masker melindungi individu yang mengalami gangguan sistem imun dengan mengurangi atau mencegah paparan mereka terhadap kuman yang dapat membuat mereka sakit parah. Orang-orang ini memiliki sistem kekebalan yang tidak berfungsi dengan baik. Disfungsi sistem kekebalan tubuh dapat terjadi karena:

• Penyakit kronis, seperti diabetes atau kanker

• Kondisi imunologis seperti HIV

• Terapi yang menekan sistem kekebalan tubuh, seperti terapi radiasi

5. Mencegah Anda menyebarkan kuman

Sama seperti masker yang bisa mencegah Anda sakit, masker juga bisa mencegah Anda menyebarkan kuman jika sudah sakit. Mengenakan masker mengurangi kemungkinan Anda mengeluarkan napas dan menyebarkan kuman ke udara sekitar.

Siapa yang harus memakai masker?

Semua anak-anak dan orang dewasa yang sehat harus memakai masker bila diperlukan. Jika Anda sakit atau berisiko menjadi sakit parah, Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk menentukan apakah dan kapan harus memakai masker.

Orang-orang berikut ini tidak boleh atau mungkin tidak boleh memakai masker:

• Anak-anak di bawah usia 2 tahun
• Orang yang tidak dapat melepas atau memakai masker tanpa bantuan
• Orang yang kesulitan bernapas
• Penyandang disabilitas tertentu yang kesulitan memakai masker (misalnya mereka yang sensitif terhadap sesuatu di wajahnya)

Cara memakai masker yang benar

Untuk memastikan pemakaian masker yang benar, ikuti panduan ini:

• Pilih masker dengan banyak lapisan dan, sebaiknya, kawat hidung agar pas di wajah Anda
• Cuci tangan sebelum memakai masker wajah
• Periksa masker apakah ada kerusakan dan gunakan yang baru jika ada cacat seperti berlubang atau pecah
• Pastikan masker menutupi hidung dan mulut Anda saat terpasang. Itu juga harus pas dengan nyaman, tetapi pas di wajah Anda
• Untuk pemakaian masker yang tepat dengan perlindungan tambahan, Anda dapat mengenakan masker kain di atas masker sekali pakai atau penahan masker di atas masker sekali pakai atau masker kain. Anda juga dapat membuat simpul dan menyelipkan simpul telinga masker 3 lapis

​Manfaat penggunaan masker

Meskipun masker telah digunakan untuk melindungi diri dari Covid-19 dan penyakit menular lainnya, memakai masker juga mempunyai manfaat lain. Masker dapat mencegah gejala alergi bertambah parah, atau menjauhkan Anda dari paparan polutan.

Terlebih menjelang libur akhir tahun dan informasi mengenai kasus positif Covid–19 yang kembali meningkat, bagi Anda yang akan berkegiatan di luar ruang dengan kerumunan orang banyak disarankan untuk menggunakan masker sebagai perlindungan diri.