Tanaman yang Membantu Rileksasi, Cocok Ditanam di Rumah

SPOOTLIVE – Apa sajakah tanaman yang mengurangi stres dan membantu rileks yang bisa ditanam di rumah?

Mungkin sebagian besar orang sema tahu kalau tanaman memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Tetapi, tahukah Anda bahwa beberapa tanaman dapat membantu seseorang merasa lebih rileks?

Ada beberapa tanaman dalam ruangan yang menyerap CO2 di malam hari, sementara yang lain mengeluarkan aroma yang memicu tidur siang. Selain itu, ada juga tumbuhan yang telah digunakan dalam penyembuhan selama berabad-abad.

Ini dia tanaman yang bisa membantu relaksasi dan mengurangi stres yang cocok untuk ditanam di rumah.

1. Lavender

Lavender terkenal karena khasiatnya yang meningkatkan relaksasi. Ramuan obat ini dapat ditemukan dalam minyak esensial untuk relaksasi dan membantu tidur. Sedangkan untuk tanamannya sendiri juga mengeluarkan aroma yang khas.

Jadi, menanam lavender di dalam kotak tanaman atau di luar jendela akan membuat aromanya tercium. Lavender dalam vas sederhana juga akan terlihat indah dan akan memenuhi ruangan dengan aromanya yang menenangkan dan membantu menghilangkan stres.

Tanaman ini akan tumbuh subur di tempat yang mendapat matahari penuh sekitar delapan hingga 10 jam. Tanaman ini juga tumbuh paling baik di tanah yang memiliki drainase baik dan bersifat basa sehingga air dapat mengalir dengan mudah.

2. Lidah mertua (sansevieria)

Berbeda dengan kebanyakan tumbuhan yang melepaskan oksigen pada siang hari, lidah mertua melepaskan oksigen pada malam hari saat suhu mendingin karena fotosintesis CAM yang unik.

Adaptasi ini membantu tanaman ini bertahan dalam kondisi kering tempat ia tumbuh secara alami, terutama di seluruh Afrika. Ini juga salah satu tanaman dalam ruangan sebagai pembersih udara terbaik.

Tanaman lidah mertua dikenal karena kemampuannya memurnikan udara dan tidak ada yang membuat tidur malam lebih nyenyak selain memiliki udara segar di sekitar kita.

Tanaman yang mudah dirawat ini tumbuh dengan baik dalam cahaya sedang hingga rendah dan hanya membutuhkan sedikit penyiraman. Anda bisa menaruh lidah mertua di samping tempat tidur.

3. Anggrek

Ada alasan bagus mengapa keindahan bunga elegan ini menghiasi spa kelas atas. Anggrek dikatakan melambangkan cinta, keindahan, kehalusan dan kekuatan.

Namun, anggrek juga diasosiasikan dengan ruangan yang tenang, terutama yang berbunga dengan kelopak putih atau pucat.

Tanaman tropis dan anggun ini tahan lama dan mudah dirawat. Anggrek umumnya memiliki bunga mekar besar berwarna-warni dalam nuansa ungu, putih, dan biru serta menghadirkan rasa tenang di ruangan mana pun.

4. Lidah buaya

Lidah buaya adalah tanaman jenis sukulen dengan perawatan terbilang mudah dan merupakan tambahan populer untuk taman dalam ruangan di ruangan mana pun.

Dicintai karena sifatnya yang mendinginkan dan khasiat penyembuhannya, daun tinggi sukulen superhero ini juga melepaskan oksigen di malam hari. Karenanya, lidah buaya membantu meningkatkan kemurnian dan kualitas udara.

Merupakan tanaman yang mudah dirawat, lidah buaya menjadi pilihan tepat untuk kamar tidur. Tanaman ini juga tidak membutuhkan banyak sinar matahari dan tidak perlu sering disiram.

5. Peace Lily

Tanaman dan berada di alam dikenal dapat meningkatkan relaksasi bagi kita. Jadi, menghadirkan tanaman di ruangan atau kamar akan membantu menciptakan oasis yang damai.

Bunga peace lily menjadi pilihan yang tepat karena sifatnya yang memurnikan udara dan keindahannya. Bahkan, tanaman ini dapat menghilangkan racun, seperti Benzena dan Trichloroethylene, yang ditemukan dalam cat, pernis, perekat, dan serat sintetis yang terbukti secara ilmiah.

Seperti lavender, peace lily juga menghasilkan aroma yang menenangkan yang bisa membantu meningkatkan relaksasi. Tanaman yang mudah dirawat ini tumbuh subur di tempat yang terkena cahaya dan bayangan tidak langsung.

Tanaman untuk relaksasi

Jika Anda mempertimbangkan minyak esensial ada beberapa tanaman yang bersifat terapi. Ini termasuk pilihan yang lebih aromatik dalam daftar di atas selain lavender, seperti kamomil, pinus, geranium, lemon verbena, rosemary, dan mawar.