8 Pengobatan Rumahan untuk Kulit Kering

SPOOTLIVE – Anda mungkin bisa meredakan kulit kering dengan menggunakan bahan pelembab yang mendukung pelindung kulit yang sehat.

Memasukkan makanan tertentu ke dalam diet Anda dan melindungi kulit Anda dari iritasi juga dapat membantu mengatasi kulit kering.

Kulit kering (xerosis) merupakan kondisi umum yang disebabkan oleh banyak hal. Kulit kering bisa menjadi gejala yang menandakan diagnosis yang lebih serius.

Namun pada kebanyakan kasus, kulit kering disebabkan oleh faktor lingkungan yang menghilangkan kelembapan pada kulit.

Panas, mandi air panas, iklim kering, dan sabun yang keras semuanya bisa memicu kulit kering.

Untungnya, Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan untuk mengatasi gejala kulit kering dan mengembalikan kelembapan.

Baca terus untuk mengetahui infonya lebih lanjut!

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat emolien. Emolien mengisi ruang di antara sel-sel kulit, menciptakan permukaan yang halus.

Itu sebabnya asam lemak jenuh yang terdapat secara alami pada minyak kelapa mampu menghidrasi dan menghaluskan kulit.

Anda dapat menggunakan minyak kelapa setiap hari bahkan pada bagian tubuh Anda yang paling sensitif sekalipun. Ini termasuk area di bawah mata dan sekitar mulut Anda.

Keunggulan minyak kelapa lainnya adalah Anda tidak perlu mencampurkannya dengan apa pun. Kelapa cukup lembut untuk penggunaan sehari-hari.

Baca juga: 8 Vitamin dan Suplemen Terbaik untuk Kulit Kering

2. Petroleum jeli

Menurut sebuah penelitian, produk petroleum jelly dapat menyembuhkan kulit pada orang dewasa yang lebih tua.

Petroleum jelly, juga dikenal sebagai minyak mineral, menutupi kulit dengan lapisan pelindung. Ini memerangkap kelembapan di bawahnya. Ini membantu menyembuhkan bercak kulit kering dan teriritasi.

3. Mandi oatmeal

Oatmeal adalah obat tradisional yang umum untuk kulit yang teriritasi. Oatmeal koloidal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang meredakan iritasi.

Obat ini sangat efektif jika Anda ingin menghilangkan rasa gatal. Setelah Anda mandi oatmeal, pastikan Anda melembabkan kulit Anda untuk mengunci penghalang tersebut.

Anda bisa membuat mandi oatmeal di rumah. Gunakan food processor untuk memotong oatmeal menjadi bubuk halus, lalu aduk ke dalam air hangat.

Anda juga dapat mencoba salah satu dari banyak produk komersial yang tersedia untuk membuat rendaman oatmeal.

4. Antioksidan dan omega-3

Saat kulit Anda kering, itu berarti Anda memaparkannya pada unsur-unsur yang merusak sel-sel kulit lebih cepat daripada kemampuan tubuh Anda memperbaikinya.

Ada beberapa makanan yang bisa membantu kulit Anda tampil lebih sehat, menurut Mayo Clinic di Amerika Serikat.

Makanan kaya antioksidan dapat meminimalkan kerusakan akibat racun dan membantu tubuh Anda membuat sel-sel sehat.

Beberapa makanan yang berkontribusi terhadap kesehatan kulit antara lain:

• bluberi

• tomat

• wortel

• kacang polong

• kacang-kacangan

Makanan kaya asam lemak omega-3 seperti salmon, juga dapat berkontribusi pada pola makan untuk kulit bercahaya.

Baca juga: 10 Pengobatan Rumahan untuk Kulit Bersinar

5. Sarung tangan

Tangan cenderung mengalami kontak paling langsung dengan bahan pengiritasi lingkungan. Ini termasuk sabun cuci piring dan deterjen.

Biasakan memakai sarung tangan saat tangan berada di dalam air. Tangan Anda juga sering disalahgunakan saat suhu turun dan Anda bekerja di luar dalam cuaca dingin.

Mengenakan sarung tangan berinsulasi saat melakukan pekerjaan rumah tangga, atau saat Anda berada di luar ruangan dengan suhu ekstrem dapat mengurangi kulit kering dan teriritasi.

6. Sesuaikan suhu mandi Anda

American Academy of Dermatology mencatat bahwa menghilangkan kulit kering terkadang semudah mengubah rutinitas mandi Anda.

Meskipun kebanyakan orang cenderung mandi air panas, hal ini dapat melepuh pada kulit dan menyebabkan kerusakan.

Dan beberapa sabun yang diklaim dapat melembabkan dan memperbaiki kulit justru menimbulkan efek sebaliknya. Bahan-bahan tersebut dapat memicu reaksi alergi dan membuat kulit menjadi lebih tipis jika terkena bahan kimia keras.

Mandi sebentar dengan air hangat, bukan panas. Dan carilah sabun yang bebas pewangi dan lebih lembut di kulit dibandingkan sabun tradisional.

7. Gunakan pelembab udara

Menyimpan mesin pelembab udara di rumah Anda dapat membantu meminimalkan kekeringan yang disebabkan oleh sistem pemanas rumah.

Meskipun gas dan panas listrik menghilangkan kelembapan dari udara, mesin pelembab udara yang disetel ke 60 persen sudah cukup untuk mengimbangi efek ini, menurut Harvard Medical School.

Baca juga: Rutinitas Perawatan Kulit Penangkal Jerawat Terbaik Menurut Dokter Kulit

8. Hindari alergen dan iritan

Kulit kering yang terjadi secara tiba-tiba mungkin disebabkan oleh pakaian yang Anda kenakan atau paparan pada kulit Anda.

Duduk di dekat perapian, menghabiskan waktu di air yang mengandung klor atau air yang diolah secara kimia, atau bahkan mengenakan pakaian wol dapat mengiritasi kulit dan membuatnya terasa kering.

Periksa apa yang Anda alami pada kulit Anda, dan cobalah untuk merawatnya dengan lembut.

Pencegahan kulit kering

Penting untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit Anda adalah garis pertahanan pertama melawan bakteri dan virus.

Jika kulit Anda terganggu karena rasa gatal, infeksi dapat terjadi. Anda mungkin ingin memasukkan pelembab yang baik ke dalam rutinitas harian Anda, bahkan ketika kulit Anda tidak mengganggu.

Faktanya, menjaga kesehatan pelindung kulit setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah timbulnya kulit kering. Tip perawatan kulit penting lainnya adalah menggunakan tabir surya yang melembapkan setiap hari untuk mencegah kerusakan dan kekeringan kulit.

Pastikan untuk mengenakan pakaian katun longgar yang dapat menghilangkan keringat dari kulit saat Anda terkena suhu tinggi atau kondisi yang mengiritasi kulit.

Ingatlah bahwa kulit yang sangat kering bisa menjadi indikasi kondisi yang lebih serius. Jika pengobatan rumahan tidak membantu, Anda mungkin perlu menemui dokter untuk mendapatkan resep pengobatan guna meringankan kulit kering Anda